ბოლო წლების განმავლობაში, ბავშვებსა და მოზარდებში მიოპიის საკითხი სულ უფრო მძიმე გახდა, რაც ხასიათდება მაღალი სიხშირეებით და ტენდენციით ახალგაზრდა დაწყებისკენ. ეს გახდა მნიშვნელოვანი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრობლემა. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ელექტრონული მოწყობილობებისადმი გახანგრძლივება, გარე საქმიანობის არარსებობა, არასაკმარისი ძილი და დისბალანსირებული დიეტა გავლენას ახდენს ბავშვთა და მოზარდთა ხედვის ჯანმრთელ განვითარებაზე. ამიტომ, ბავშვებსა და მოზარდებში მიოპიის ეფექტური კონტროლი და პრევენცია აუცილებელია. ამ ასაკობრივ ჯგუფში მიოპიის პრევენციისა და კონტროლის მიზანია თავიდან აიცილოს ადრეული მიოპიასა და მაღალი მიოპიის, აგრეთვე მაღალი მიოპიისგან წარმოქმნილი სხვადასხვა გართულებები, ვიდრე არ აღმოფხვრა სათვალეების საჭიროება ან მიოპიის განკურნება.
ადრეული დაწყების მიოპიის თავიდან აცილება:
დაბადებისთანავე, თვალები სრულად არ არის განვითარებული და ჰიპერპიის მდგომარეობაშია (შორსმჭვრეტელი), რომელიც ცნობილია როგორც ფიზიოლოგიური ჰიპეროპია ან "ჰიპეროპური ნაკრძალი". როგორც სხეული იზრდება, თვალების რეფრაქციული სტატუსი თანდათანობით გადადის ჰიპერპიადან ემეტროპიისკენ (არც ფარფსურია და არც ახლო მანძილზე), პროცესი, რომელსაც უწოდებენ "ემეტროპიზაციას".
თვალების განვითარება ხდება ორ მთავარ ეტაპზე:
1. სწრაფი განვითარება ჩვილებში (დაბადება 3 წლამდე):
ახალშობილის თვალის საშუალო ღერძული სიგრძეა 18 მმ. თვალები ყველაზე სწრაფად იზრდება დაბადებიდან პირველ წელს, ხოლო სამი წლის ასაკში, ღერძული სიგრძე (მანძილი თვალის უკანა მხრიდან უკანა მხარეს) იზრდება დაახლოებით 3 მმ -ით, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ჰიპერპიის ხარისხს.
2. მოზარდობის ნელი ზრდა (ზრდასრულ ასაკში 3 წელი):
ამ ეტაპზე, ღერძული სიგრძე იზრდება მხოლოდ 3.5 მმ -ით, ხოლო რეფრაქციული მდგომარეობა აგრძელებს ემეტროპიისკენ გადაადგილებას. 15-16 წლის ასაკში, თვალის ზომა თითქმის მოზრდილი მსგავსია: დაახლოებით (24.00 ± 0.52) მმ მამაკაცებისთვის და (23.33 ± 1.15) მმ ქალებისთვის, ამის შემდეგ მინიმალური ზრდა.
ბავშვობისა და მოზარდების წლები გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ვიზუალური განვითარებისთვის. ადრეული მიოპიის თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია, რომ დაიწყოთ რეგულარული ხედვის განვითარების შემოწმებები სამი წლის ასაკში, ვიზიტები ყოველ ექვს თვეში ყოველ ექვს თვეში რეპუტაციის საავადმყოფოში. მიოპიის ადრეული გამოვლენა გადამწყვეტია, რადგან ბავშვები, რომლებიც ადრეულ ასაკში ვითარდება მიოპია, შეიძლება განიცდიან უფრო სწრაფად პროგრესირებას და უფრო ხშირად განვითარდებიან მაღალი მიოპია.
მაღალი მიოპიის თავიდან აცილება:
მაღალი მიოპიის თავიდან აცილება გულისხმობს მიოპიის პროგრესირების კონტროლს. მიოპიის უმეტესობა არ არის თანდაყოლილი, მაგრამ ვითარდება დაბალიდან ზომიერამდე და შემდეგ მაღალ მიოპიამდე. მაღალ მიოპიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, როგორიცაა მაკულარული დეგენერაცია და ბადურის რაზმი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის გაუფასურება ან თუნდაც სიბრმავე. ამრიგად, მიოპიის მაღალი პრევენციის მიზანია მიოპიის რისკის შემცირება მაღალ დონეზე.
მცდარი წარმოდგენების თავიდან აცილება:
მცდარი წარმოდგენა 1: მიოპიის განკურნება ან შეცვლა შესაძლებელია.
ამჟამინდელი სამედიცინო გაგება მიიჩნევს, რომ მიოპია შედარებით შეუქცევადია. ქირურგიას არ შეუძლია "განკურნება" მიოპია, ხოლო ოპერაციასთან დაკავშირებული რისკები რჩება. გარდა ამისა, ყველას არ არის ოპერაციის შესაფერისი კანდიდატი.
მცდარი წარმოდგენა 2: სათვალეების ტარება აუარესებს მიოპიას და იწვევს თვალის დეფორმაციას.
არ ეცვა სათვალეები, როდესაც მიოპიური თვალები ცუდად ფოკუსირდება, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს თვალის დაძაბვას. ამ შტამს შეუძლია დააჩქაროს მიოპიის პროგრესირება. ამრიგად, სწორად დადგენილი სათვალეების ტარება გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მანძილის მხედველობის გასაუმჯობესებლად და მიოპიურ ბავშვებში ნორმალური ვიზუალური ფუნქციის აღდგენისთვის.
ბავშვები და მოზარდები ზრდისა და განვითარების მნიშვნელოვან ეტაპზე არიან და მათი თვალები კვლავ ვითარდება. ამრიგად, მეცნიერულად და რაციონალურად იცავს მათ ხედვას.მაშ, როგორ შეგვიძლია ეფექტურად ავიცილოთ და გავაკონტროლოთ მიოპია?
1. თვალის სათანადო გამოყენება: დაიცავით 20-20-20 წესი.
- ეკრანზე ყოველ 20 წუთის განმავლობაში, მიიღეთ 20 წამიანი შესვენება, რომ გადახედოთ რაღაც 20 ფუტს (დაახლოებით 6 მეტრი) დაშორებით. ეს ხელს უწყობს თვალების მოდუნებას და ხელს უშლის თვალის დაძაბვას.
2. ელექტრონული მოწყობილობის გონივრული გამოყენება
შეინარჩუნეთ სათანადო მანძილი ეკრანებიდან, უზრუნველყეთ ზომიერი ეკრანის სიკაშკაშე და თავიდან აიცილოთ გახანგრძლივებული გახვევა. ღამის შესწავლისა და კითხვისთვის გამოიყენეთ თვალის დამცავი სამაგიდო ნათურები და შეინარჩუნეთ კარგი პოზა, თვალებიდან 30-40 სმ სიგრძის წიგნების შენარჩუნება.
3. გაზარდეთ გარე საქმიანობის დრო
ყოველდღიურად ორ საათზე მეტ ხანს გარე საქმიანობას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს მიოპიის რისკი. მზისგან ულტრაიისფერი შუქი ხელს უწყობს თვალებში დოპამინის სეკრეციას, რაც აფერხებს გადაჭარბებული ღერძული გახანგრძლივებას, ეფექტურად ხელს უშლის მიოპიას.
4. რეგულარული თვალის გამოკვლევები
რეგულარული შემოწმება და ხედვის ჯანმრთელობის ჩანაწერების განახლება არის გასაღები მიოპიის პროფილაქტიკისა და კონტროლისთვის. ბავშვებისა და მოზარდებისთვის, რომლებსაც აქვთ მიოპიისადმი მიდრეკილება, რეგულარული გამოკვლევები ხელს უწყობს საკითხების ადრეულ იდენტიფიცირებას და დროულად პროფილაქტიკური ზომების მიღებას.
ბავშვებსა და მოზარდებში მიოპიის შემთხვევა და პროგრესირება გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორებით. ჩვენ უნდა გადავწყვიტოთ მცდარი მოსაზრება, რომ ”ყურადღება გამახვილდეს პრევენციაზე მკურნალობაზე” და ერთად ვიმუშაოთ, რომ ეფექტურად თავიდან აიცილონ და გააკონტროლონ მიოპიის დაწყება და პროგრესი, რითაც გავაუმჯობესოთ ცხოვრების ხარისხი.
Universe Optical უზრუნველყოფს მიოპიის კონტროლის ლინზების სხვადასხვა არჩევანს. დამატებითი ინფორმაციისთვის, გთხოვთ, გადადით https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
