ბოლო წლებში ბავშვებსა და მოზარდებში მიოპიის პრობლემა სულ უფრო მწვავე გახდა, რაც ხასიათდება მაღალი შემთხვევების მაჩვენებლით და ადრეულ ასაკში დაწყების ტენდენციით. ის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან საზრუნავად იქცა. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ელექტრონულ მოწყობილობებზე ხანგრძლივი დამოკიდებულება, გარე აქტივობების ნაკლებობა, ძილის ნაკლებობა და არაბალანსირებული დიეტა, გავლენას ახდენს ბავშვებისა და მოზარდების მხედველობის ჯანსაღ განვითარებაზე. ამიტომ, ბავშვებსა და მოზარდებში მიოპიის ეფექტური კონტროლი და პრევენცია აუცილებელია. ამ ასაკობრივ ჯგუფში მიოპიის პრევენციისა და კონტროლის მიზანია ადრეული დაწყების მიოპიისა და მაღალი მიოპიის, ასევე მაღალი მიოპიით გამოწვეული სხვადასხვა გართულებების პრევენცია და არა სათვალის ტარების საჭიროების აღმოფხვრა ან მიოპიის განკურნება.
ადრეული დაწყების მიოპიის პრევენცია:
დაბადებისას თვალები ბოლომდე განვითარებული არ არის და ჰიპერმეტროპიის (შორსმხედველობის) მდგომარეობაშია, რომელიც ცნობილია როგორც ფიზიოლოგიური ჰიპერმეტროპია ან „ჰიპერმეტროპული რეზერვი“. სხეულის ზრდასთან ერთად, თვალების რეფრაქციული მდგომარეობა თანდათან გადადის ჰიპერმეტროპიიდან ემეტროპიაზე (მდგომარეობა, რომელშიც არც შორსმხედველობაა და არც ახლომხედველობა), პროცესი, რომელსაც „ემეტროპიზაცია“ ეწოდება.
თვალის განვითარება ორ ძირითად ეტაპად ხდება:
1. სწრაფი განვითარება ჩვილობის ასაკში (დაბადებიდან 3 წლამდე):
ახალშობილის თვალის საშუალო ღერძული სიგრძე 18 მმ-ია. თვალები ყველაზე სწრაფად იზრდება დაბადებიდან პირველი წლის განმავლობაში, ხოლო სამი წლის ასაკში ღერძული სიგრძე (თვალის წინა ნაწილიდან უკანა ნაწილამდე მანძილი) დაახლოებით 3 მმ-ით იზრდება, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ჰიპერმეტროპიის ხარისხს.
2. ნელი ზრდა მოზარდობის ასაკში (3 წლიდან ზრდასრულ ასაკამდე):
ამ სტადიაზე თვალის ღერძული სიგრძე მხოლოდ დაახლოებით 3.5 მმ-ით იზრდება და რეფრაქციული მდგომარეობა ემეტროპიისკენ აგრძელებს მოძრაობას. 15-16 წლის ასაკისთვის თვალის ზომა თითქმის ზრდასრული ადამიანის ზომისაა: დაახლოებით (24.00 ± 0.52) მმ მამრებისთვის და (23.33 ± 1.15) მმ მდედრებისთვის, შემდგომში მინიმალური ზრდით.
ბავშვობისა და მოზარდობის წლები მხედველობის განვითარებისთვის კრიტიკულად მნიშვნელოვანია. ადრეული მიოპიის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია მხედველობის განვითარების რეგულარული შემოწმების დაწყება სამი წლის ასაკიდან, ყოველ ექვს თვეში ერთხელ სანდო საავადმყოფოში ვიზიტებით. მიოპიის ადრეული გამოვლენა უმნიშვნელოვანესია, რადგან ბავშვებს, რომლებსაც ადრეულ ასაკში უვითარდებათ მიოპია, შეიძლება უფრო სწრაფად პროგრესირებდნენ და უფრო მეტად აქვთ მაღალი მიოპიის განვითარების ალბათობა.
მაღალი მიოპიის პრევენცია:
მაღალი მიოპიის პრევენცია გულისხმობს მიოპიის პროგრესირების კონტროლს. მიოპიის შემთხვევათა უმეტესობა თანდაყოლილი არ არის, არამედ დაბალიდან საშუალომდე და შემდეგ მაღალ მიოპიამდე ვითარდება. მაღალმა მიოპიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, როგორიცაა მაკულური დეგენერაცია და ბადურას აშრევება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაქვეითება ან სიბრმავეც კი. ამიტომ, მაღალი მიოპიის პრევენციის მიზანია მიოპიის მაღალ დონემდე პროგრესირების რისკის შემცირება.
მცდარი წარმოდგენების თავიდან აცილება:
მცდარი წარმოდგენა 1: მიოპიის განკურნება ან შექცევა შესაძლებელია.
ამჟამინდელი სამედიცინო გაგებით, მიოპია შედარებით შეუქცევადია. ქირურგიული ჩარევა ვერ „განკურნებს“ მიოპიას და ოპერაციასთან დაკავშირებული რისკები კვლავ რჩება. გარდა ამისა, ყველა არ არის ოპერაციისთვის შესაფერისი კანდიდატი.
მცდარი წარმოდგენა 2: სათვალის ტარება აუარესებს მიოპიას და იწვევს თვალის დეფორმაციას.
მიოპიის დროს სათვალის არ ტარება თვალებს ცუდად ამახვილებს, რაც დროთა განმავლობაში თვალის დაძაბვას იწვევს. ამ დაძაბულობამ შეიძლება დააჩქაროს მიოპიის პროგრესირება. ამიტომ, სწორად დანიშნული სათვალის ტარება უმნიშვნელოვანესია შორს მხედველობის გასაუმჯობესებლად და მიოპიის მქონე ბავშვებში ნორმალური მხედველობის ფუნქციის აღსადგენად.
ბავშვები და მოზარდები ზრდისა და განვითარების კრიტიკულ ეტაპზე არიან და მათი თვალები კვლავ ვითარდება. ამრიგად, მათი მხედველობის მეცნიერულად და რაციონალურად დაცვა უაღრესად მნიშვნელოვანია.მაშ, როგორ შეგვიძლია ეფექტურად ავიცილოთ პრევენცია და გავაკონტროლოთ მიოპია?
1. თვალის სწორად გამოყენება: დაიცავით 20-20-20 წესი.
- ეკრანთან გატარებული ყოველი 20 წუთის განმავლობაში, 20 წამიანი შესვენება გააკეთეთ და დაახლოებით 6 მეტრის (20 ფუტის) დაშორებით მდებარე რამეს შეხედეთ. ეს თვალების მოდუნებას უწყობს ხელს და თვალის დაძაბვას თავიდან აგაცილებთ.
2. ელექტრონული მოწყობილობის გონივრული გამოყენება
ეკრანებთან შესაბამისი დისტანცია დაიცავით, უზრუნველყავით ეკრანის საშუალო სიკაშკაშე და მოერიდეთ დიდხანს მზერას. ღამის სწავლისა და კითხვისთვის გამოიყენეთ თვალის დამცავი მაგიდის ნათურები და შეინარჩუნეთ კარგი პოზა, წიგნები თვალებისგან 30-40 სმ დაშორებით შეინახეთ.
3. გაზარდეთ გარე აქტივობების დრო
ყოველდღიურად ორ საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ღია ცის ქვეშ ყოფნა მნიშვნელოვნად ამცირებს მიოპიის რისკს. მზის ულტრაიისფერი სინათლე ხელს უწყობს თვალებში დოფამინის გამოყოფას, რაც აფერხებს ღერძული დაგრძელების ჭარბ განვითარებას და ეფექტურად უშლის ხელს მიოპიას.
4. თვალის რეგულარული გამოკვლევები
მიოპიის პრევენციისა და კონტროლისთვის რეგულარული შემოწმებები და მხედველობის ჯანმრთელობის ჩანაწერების განახლება უმნიშვნელოვანესია. მიოპიისკენ მიდრეკილი ბავშვებისა და მოზარდებისთვის რეგულარული გამოკვლევები ხელს უწყობს პრობლემების ადრეულ ეტაპზე გამოვლენას და პრევენციული ზომების დროულად მიღებას.
ბავშვებსა და მოზარდებში მიოპიის გამოვლენასა და პროგრესირებაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას. ჩვენ უნდა დავძლიოთ მცდარი წარმოდგენა „მკურნალობაზე ფოკუსირება პრევენციაზე მეტად“ და ერთად ვიმუშაოთ მიოპიის დაწყებისა და პროგრესირების ეფექტური პრევენციისა და კონტროლისთვის, რითაც გაუმჯობესდება ცხოვრების ხარისხი.
Universe Optical გთავაზობთ მიოპიის კონტროლის ლინზების სხვადასხვა არჩევანს. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/-ს.
