თვალების სიმშრალის მრავალი შესაძლო მიზეზი არსებობს:
კომპიუტერის გამოყენება- კომპიუტერთან მუშაობისას ან სმარტფონის ან სხვა პორტატული ციფრული მოწყობილობის გამოყენებისას, ჩვენ ნაკლებად ვახამხამებთ თვალებს ნაკლებად სრულად და ნაკლებად ხშირად. ეს იწვევს ცრემლის მეტ აორთქლებას და მშრალი თვალის სიმპტომების გაზრდის რისკს.
საკონტაქტო ლინზები- ძნელია იმის დადგენა, თუ რამდენად უარესი კონტაქტური ლინზები შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი თვალის პრობლემები. მაგრამ თვალების სიმშრალე არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები წყვეტენ კონტაქტების ტარებას.
დაბერება– მშრალი თვალის სინდრომი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ასაკთან ერთად ის უფრო ხშირია, განსაკუთრებით 50 წლის შემდეგ.
შიდა გარემო- კონდიციონერმა, ჭერის ვენტილატორები და ჰაერის იძულებითი გათბობის სისტემებმა შეიძლება შეამცირონ შიდა ტენიანობა. ამან შეიძლება დააჩქაროს ცრემლის აორთქლება, რამაც გამოიწვიოს მშრალი თვალის სიმპტომები.
გარე გარემო- მშრალი კლიმატი, მაღალი სიმაღლე და მშრალი ან ქარიანი პირობები ზრდის თვალის სიმშრალის რისკს.
საჰაერო მოგზაურობა- თვითმფრინავების სალონში ჰაერი უკიდურესად მშრალია და შეიძლება გამოიწვიოს თვალის სიმშრალის პრობლემები, განსაკუთრებით ხშირი ფრენების დროს.
მოწევა- თვალის სიმშრალის გარდა, მოწევა დაკავშირებულია თვალის სხვა სერიოზულ პრობლემებთან, მათ შორისმაკულარული დეგენერაცია, კატარაქტადა ა.შ.
მედიკამენტები- ბევრი რეცეპტი და ურეცეპტო მედიკამენტი ზრდის მშრალი თვალის სიმპტომების რისკს.
ნიღბის ტარება- ბევრი ნიღაბი, როგორიცაა ისეთები, რომლებსაც ატარებენ გავრცელებისგან დასაცავადCOVID 19, შეუძლია თვალების გაშრობა ნიღბის ზემოდან და თვალის ზედაპირზე ჰაერის გამოდევნით. ნიღბიანი სათვალეების ტარებამ შეიძლება ჰაერი კიდევ უფრო გაატაროს თვალებზე.
სახლის საშუალებები მშრალი თვალებისთვის
თუ თქვენ გაქვთ მშრალი თვალის მსუბუქი სიმპტომები, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი შემსუბუქებაც შეგიძლიათ ექიმთან მისვლამდე:
უფრო ხშირად ახამხამებ.კვლევამ აჩვენა, რომ კომპიუტერის, სმარტფონის ან სხვა ციფრული დისპლეის ყურებისას ადამიანები ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო იშვიათად ახამხამებენ. ამ დახამხამების სიხშირის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს მშრალი თვალის სიმპტომები. ამ მოწყობილობების გამოყენებისას შეგნებულად ეცადეთ უფრო ხშირად დახამხამოთ თვალი. ასევე, შეასრულეთ სრული დახამხამება, ნაზად შეახვიეთ ქუთუთოები, რათა მთლიანად გაავრცელოთ ცრემლების ახალი ფენა თქვენს თვალებზე.
ხშირად დაისვენეთ კომპიუტერთან მუშაობის დროს.აქ კარგი წესია, ყოველ 20 წუთში ერთხელ მაინც მოარიდოთ თვალი თქვენს ეკრანს და უყუროთ იმას, რაც სულ მცირე 20 ფუტის დაშორებით არის თქვენი თვალებიდან მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. თვალის ექიმები ამას უწოდებენ "20-20-20 წესს" და მისი დაცვა დაგეხმარებათ თვალების სიმშრალისა და სიმშრალის მოხსნაში.კომპიუტერის თვალის დაძაბვა.
გაიწმინდეთ ქუთუთოები.ძილის წინ სახის დაბანისას ნაზად დაიბანეთ ქუთუთოები, რათა მოიცილოთ ბაქტერიები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ თვალის დაავადებები, რამაც გამოიწვიოს მშრალი თვალის სიმპტომები.
ატარეთ ხარისხის სათვალე.როდესაც გარეთ ხართ დღის საათებში, ყოველთვის ჩაიცვითსათვალერომელიც ბლოკავს მზის 100%-სულტრაიისფერი სხივები. საუკეთესო დაცვისთვის შეარჩიეთ მზის სათვალეები, რათა დაიცვათ თვალები ქარისგან, მტვრისგან და სხვა გამაღიზიანებლებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს მშრალი თვალის სიმპტომები.
Universe Optical გთავაზობთ თვალის დამცავი ლინზების მრავალ ვარიანტს, მათ შორის Armor BLUE კომპიუტერული გამოყენებისთვის და შეფერილობის ლინზებს მზის სათვალეებისთვის. გთხოვთ, დააწკაპუნოთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე, რათა იპოვოთ შესაფერისი ობიექტივი თქვენი ცხოვრებისთვის.
ბმული, რომ იპოვოთ შესაფერისი ლინზა თქვენი ცხოვრებისთვის.