მშრალი თვალების მრავალი პოტენციური მიზეზი არსებობს:
კომპიუტერის გამოყენება– კომპიუტერთან მუშაობისას ან სმარტფონის ან სხვა პორტატული ციფრული მოწყობილობის გამოყენებისას, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ თვალების ნაკლებად სრულად და უფრო იშვიათად დახამხამებას. ეს იწვევს ცრემლების უფრო მეტ აორთქლებას და მშრალი თვალის სინდრომის სიმპტომების განვითარების რისკის ზრდას.
კონტაქტური ლინზები– ძნელია იმის დადგენა, თუ რამდენად შეიძლება გააუარესოს კონტაქტურმა ლინზებმა თვალის სიმშრალის პრობლემები. თუმცა, თვალების სიმშრალე არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები კონტაქტური ლინზების ტარებას წყვეტენ.
დაბერება– მშრალი თვალის სინდრომი შეიძლება ნებისმიერ ასაკში განვითარდეს, მაგრამ ის უფრო ხშირი ხდება ასაკის მატებასთან ერთად, განსაკუთრებით 50 წლის შემდეგ.
შიდა გარემო– კონდიციონერებს, ჭერის ვენტილატორებსა და იძულებითი ჰაერის გათბობის სისტემებს შეუძლიათ შეამცირონ შენობაში ტენიანობა. ამან შეიძლება დააჩქაროს ცრემლების აორთქლება, რაც იწვევს თვალის სიმშრალის სიმპტომებს.
გარე გარემო– მშრალი კლიმატი, მაღალი სიმაღლეები და მშრალი ან ქარიანი პირობები ზრდის თვალის სიმშრალის რისკს.
საჰაერო მოგზაურობა– თვითმფრინავების სალონებში ჰაერი უკიდურესად მშრალია და შეიძლება გამოიწვიოს თვალის სიმშრალის პრობლემები, განსაკუთრებით ხშირი ფრენების მქონე მგზავრებში.
მოწევა– მშრალი თვალების გარდა, მოწევა დაკავშირებულია თვალის სხვა სერიოზულ პრობლემებთან, მათ შორისმაკულური დეგენერაცია, კატარაქტადა ა.შ.
მედიკამენტები– ბევრი რეცეპტით და ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი ზრდის თვალის სიმშრალის სიმპტომების რისკს.
ნიღბის ტარება– ბევრი ნიღაბი, მაგალითად, ის, რომელსაც ვირუსის გავრცელებისგან თავის დასაცავად იყენებენCOVID 19, შეუძლია თვალების გაშრობა ნიღბის ზედა ნაწილიდან თვალის ზედაპირზე ჰაერის ძალით გამოდევნით. სათვალის ნიღაბთან ერთად ტარება ჰაერის თვალებზე კიდევ უფრო მეტად მიმართავს.
მშრალი თვალების სამკურნალო საშინაო საშუალებები
თუ მშრალი თვალის მსუბუქი სიმპტომები გაქვთ, ექიმთან მისვლამდე შეგიძლიათ რამდენიმე ხერხი გამოიყენოთ შვების შესამსუბუქებლად:
უფრო ხშირად დაახამხამე თვალები.კვლევებმა აჩვენა, რომ კომპიუტერის, სმარტფონის ან სხვა ციფრული ეკრანის ყურებისას ადამიანები ჩვეულებრივზე გაცილებით იშვიათად ახამხამებენ თვალებს. ხამხამების ამ შემცირებულმა სიხშირემ შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს მშრალი თვალის სიმპტომები. ამ მოწყობილობების გამოყენებისას შეგნებულად ეცადეთ, უფრო ხშირად დაახამხოთ თვალები. ასევე, სრულად დაახამხეთ თვალები, ნაზად მოუჭირეთ ქუთუთოებს ერთმანეთს, რათა ცრემლების ახალი ფენა სრულად გადანაწილდეს თვალებზე.
კომპიუტერთან მუშაობის დროს ხშირად შეისვენეთ.კარგი წესია, რომ ეკრანს ყოველ 20 წუთში ერთხელ მაინც მოაშოროთ მზერა და თვალებიდან სულ მცირე 20 ფუტის დაშორებით რაღაცას შეხედოთ სულ მცირე 20 წამის განმავლობაში. ოფთალმოლოგები ამას „20-20-20 წესს“ უწოდებენ და მისი დაცვა ხელს შეუწყობს თვალების სიმშრალის შემსუბუქებას.კომპიუტერის თვალის დაძაბვა.
გაიწმინდეთ ქუთუთოები.ძილის წინ სახის დაბანისას, ფრთხილად დაიბანეთ ქუთუთოები, რათა მოაშოროთ ბაქტერიები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ თვალის დაავადებები, რომლებიც თვალის სიმშრალის სიმპტომებს იწვევს.
ატარეთ ხარისხიანი სათვალე.დღის საათებში გარეთ ყოფნისას, ყოველთვის ატარეთმზის სათვალერომლებიც მზის 100%-ს ბლოკავენულტრაიისფერი სხივებისაუკეთესო დაცვისთვის, აირჩიეთ მზის სათვალე, რომელიც დაიცავს თვალებს ქარისგან, მტვრისგან და სხვა გამაღიზიანებლებისგან, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ ან გააუარესონ მშრალი თვალის სინდრომის სიმპტომები.
Universe Optical თვალის დამცავი ლინზების მრავალ ვარიანტს გთავაზობთ, მათ შორის კომპიუტერისთვის Armor BLUE-ს და მზის სათვალეებისთვის შეფერილ ლინზებს. გთხოვთ, დააჭიროთ ქვემოთ მოცემულ ბმულს, რომ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი ლინზა.
ბმული თქვენი ცხოვრებისთვის შესაფერისი ლინზის მოსაძებნად.