ვიზუალური დაღლილობა არის სიმპტომების ჯგუფი, რომლებიც ადამიანის თვალს უყურებს ობიექტებს, ვიდრე მის ვიზუალურ ფუნქციას შეუძლია სხვადასხვა მიზეზების გამო, რის შედეგადაც ვიზუალური უკმარისობა, თვალის დისკომფორტი ან სისტემური სიმპტომები ხდება თვალების გამოყენების შემდეგ。
ეპიდემიოლოგიურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სკოლის ასაკის ბავშვების 23%, კომპიუტერის მომხმარებელთა 64% ~ 90% და მშრალი თვალის პაციენტების 71.3% -ს აღენიშნება ვიზუალური დაღლილობის სიმპტომების სხვადასხვა ხარისხი.
ასე რომ, როგორ უნდა მოხდეს ვიზუალური დაღლილობა ან თავიდან აიცილოს？
1. დაბალანსებული დიეტა
დიეტური ფაქტორები მნიშვნელოვანი მარეგულირებელი ფაქტორებია, რომლებიც დაკავშირებულია ვიზუალური დაღლილობის შემთხვევებთან. შესაბამისი საკვები ნივთიერებების სათანადო დიეტურმა დანამატმა შეიძლება ხელი შეუშალოს და შეაჩეროს ვიზუალური დაღლილობის წარმოქმნა და განვითარება. ახალგაზრდებს მოსწონთ საჭმლის საჭმლის, სასმელების და სწრაფი კვების ჭამა. ამ ტიპის საკვებს აქვს დაბალი კვების ღირებულება, მაგრამ მას დიდი კალორია აქვს. ამ საკვების მიღება უნდა კონტროლდეს. ჭამა ნაკლები მიღება, უფრო მეტი მოხარშეთ და ჭამე დაბალანსებული დიეტა。
2. გამოიყენეთ თვალის წვეთები სიფრთხილით
თვალის სხვადასხვა წვეთებს აქვთ საკუთარი გამოყენება, მაგალითად, თვალის ინფექციების მკურნალობა, ინტრაოკულური წნევის შემცირება, ანთების და ტკივილის შემსუბუქება, ან მშრალი თვალების განთავისუფლება. სხვა წამლების მსგავსად, თვალის ბევრ წვეთს აქვს გარკვეული ხარისხის გვერდითი ეფექტები. თვალის წვეთების მკაცრი გამოყენება არა მხოლოდ ნარკომანიის დამოკიდებულებას გამოიწვევს, შეამცირებს თვალების თვითგამწმენდის ფუნქციას, არამედ გამოიწვევს რქოვანას და კონიუნქტივის დაზიანებას. ანტიბაქტერიული ინგრედიენტების შემცველი თვალის წვეთები შეიძლება ასევე გახადონ ბაქტერიები თვალებში მდგრადი წამლების მიმართ. თვალის ინფექციის შემდეგ, მისი მკურნალობა ადვილი არ არის.
3. სამუშაო საათების გონივრული გამოყოფა
კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარულ ინტერვალებს შეუძლიათ აღადგინონ თვალის მარეგულირებელი სისტემა. 20-20-20 წესის შესაბამისად, ეკრანიდან 20 წამის შესვენება მოითხოვს ყოველ 20 წუთში. ოპტომეტრიის ვადების თანახმად, კალიფორნიის ოპტომეტრის ჯეფრი ანშელმა შეიმუშავა 20-20-20 წესი, რათა ხელი შეუწყოს დასვენებას და თვალის დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად. ანუ, დაისვენეთ კომპიუტერის გამოყენების ყოველ 20 წუთში და გადახედეთ პეიზაჟებს (სასურველია მწვანე) 20 ფუტი (დაახლოებით 6 მ) დაშორებით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.
4. აცვიათ დაღლილობის ლინზები
Universe ოპტიკური საწინააღმდეგო დაღლილობის ობიექტივი იღებს ასიმეტრიულ დიზაინს, რომელსაც შეუძლია ოპტიმიზაცია მოახდინოს ბინოკულარული მხედველობის შერწყმის ფუნქციის ოპტიმიზაცია, ასე რომ მას შეუძლია ჰქონდეს მაღალი დონის და ფართო მხედველობის ველი, როდესაც ახლო და შორს გამოიყურება. ახლო გამოყენების დამხმარე კორექტირების ფუნქციის გამოყენებამ შეიძლება ეფექტურად შეამციროს თვალის სიმშრალისა და თავის ტკივილის სიმპტომები, რომლებიც გამოწვეულია ვიზუალური დაღლილობით. გარდა ამისა, სამი სხვადასხვა სახის ქვედა შუქის 0.50, 0.75 და 1.00 განკუთვნილია ყველა სახის არჩევისას, რამაც შეიძლება ეფექტურად შეამციროს თვალის ხანგრძლივობის გამოყენებით გამოწვეული ვიზუალური დაღლილობა და შეხვდეს ყველა სახის ახლო მუშაკებს, მაგალითად, სტუდენტებს, თეთრ საყელოს მუშებს, მხატვრებსა და მწერლებს.
Universe ოპტიკური დაღლილობის რელიეფის ობიექტივს აქვს მოკლე ადაპტაციის დრო ორივე თვალისთვის. ეს განსაკუთრებით შესაფერისია დამწყებთათვის. ეს არის ფუნქციური ობიექტივი, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია. მას ასევე შეიძლება დაემატოს სპეციალური დიზაინით, როგორიცაა ზემოქმედების წინააღმდეგობა და ლურჯი მსუბუქი წინააღმდეგობა, ვიზუალური დაღლილობის უბედურების გადასაჭრელად.
